El pasado

¿Cuándo el pasado es dañino? Muchas personas viven del o en el pasado. Algunas de ellas están tristes, frustradas, nostálgicas. Otras, felices y contentas. La diferencia está en dos cosas:

a) Lo que recuerdas
b) El tiempo que le dedicas al pasado

Si lo que recuerdas es hermoso, divertido, entonces nutre tu alma y eres feliz. Si tus recuerdos son negativos, tristes, dolorosos o llenos de rencor, entonces recordar te daña.

Si el tiempo que le dedicas al pasado es mucho, te imaginarás qué pasa si tus memorias son negativas. Si tus añoranzas son hermosas, con pocas estarás nutrido.

Ríe y vive

Dicen, y con mucha razón, que la risa es salud.
No hay como una buena dosis de buen humor para recuperar energías.
Deberíamos tomarla en dosis diarias, como las vitaminas o suplementos.
Anotarla en la lista de prioridades, junto a "hacer ejercicio", "preparar la cena", "ir al súper" y "terminar el trabajo".
Es tan elemental para vivir con calidad, como lo es el respirar aire limpio o beber agua potable.
La risa libera, relaja, quema calorías y resulta ser ¡el mejor cosmético!.
Si no ríes tu corazón envejece y tu rostro también. Dicen que un día en que no has reído, es un dia perdido... ¿Cuántos has perdido ya? ¿Cuántos más te arriesgas a perder? ¡Ríe! ¡Es gratuito!

Estamos hechos para la alegría

¿Para qué crees que están hechos nuestros ojos, boca, pies, manos. corazón, nuestro cuerpo entero?
Para la alegría.
Para apreciar la belleza que nos rodea, natural y social (aún la hay).
Para emitir palabras amables que pueden hacerle la vida más tranquila y fácil a los demás.
Para besar y acariciar con ternura, para consolar y dirigir nuestros pasos hacia quien lo necesite.
Nuestro cuerpo, ése que sin él no seríamos nada, está hecho para el amor, la amistad, la salud. Nada está de sobra ni es inútil. Todas las partes de nuestro cuerpo tienen una función y muchos significados.
Pero a veces (para algunos casi siempre) nuestra boca está llena de ofensas, nuestras manos raspan y aprisionan, cerramos los ojos a la vida y tenemos el corazón lleno de amargura. ¿Por qué? Porque no hemos entendido que estamos hechos para la alegría...

Consejitos para la felicidad

Hay cosas que nunca hacemos y que nos encantaría incluso que lo hicieran con nosotros. Anímate a hacer lo siguiente, y verás lo bien que te sentirás, sobre todo las acciones que sí tienen que ver contigo:

1.- Visita a alguien sólo para hacerlo sentir especial.
2.- Comparte alguna de tus virtudes o habilidades con alguien.
3.- Perdónate los errores que cometes, después de todo nadie es perfecto.
4.- Ten en cuenta que formar parte de este mundo tiene sentido, no lo pierdas de vista.
5.- Sé amable con todos aquellos con los que te cruces hoy, al final del día seguro que te vas a sentir mejor.
6.- Conéctate con tu creatividad escuchando música, leyendo y luego aplícala a las cosas de todos.

Para ser feliz

1- No te preocupes por las actividades humanas; el precuparse es la menos productiva.

2- Que no te venza el miedo. La mayor parte de las cosas a las que tememos, nunca suceden.

3- no guardes rencor; es una de las cargas más pesadas de la vida.

4- Enfrenta cada problema según llega; sólo puedes manejarlos uno a uno.

5- No te lleves los problemas a la cama; son malos compañeros del sueño.

6- No tomes prestados los problemas de los demás; ellos pueden manejarlos mejor que tú.

7- Sé un buen oyente; sólo cuando escuchas obtienes ideas diferentes a las que tienes.

8- No revivas el ayer; él ya se ha ido para siempre. Concéntrate en lo que está pasando en tu vida y sé feliz ahora.

9- No te dejes caer por la frustración; la autocompasión sólo interfiere con las acciones positivas.

10- Siempre es hermoso compartir cosas bellas.

Cultiva amistades

Nada mejor para iniciar un nuevo año que estar rodeada de amistades. La amistad es uno de los tesoros de la vida de una persona; es uno de los colores del arco iris, uno de los colores de esa gama que nos ofrece el universo.
¿Cuántos amigos, amigas tienes? ¿Cuánto hace que no les ves? ¿Cuándo piensas ir a buscarles, llamarles, visitarles?
Ya no lo pienses más; no pierdas el tiempo. Después la vida no te dará nuevamente la oportunidad de que lo hagas.
Feliz año nuevo!