El pasado

¿Cuándo el pasado es dañino? Muchas personas viven del o en el pasado. Algunas de ellas están tristes, frustradas, nostálgicas. Otras, felices y contentas. La diferencia está en dos cosas:

a) Lo que recuerdas
b) El tiempo que le dedicas al pasado

Si lo que recuerdas es hermoso, divertido, entonces nutre tu alma y eres feliz. Si tus recuerdos son negativos, tristes, dolorosos o llenos de rencor, entonces recordar te daña.

Si el tiempo que le dedicas al pasado es mucho, te imaginarás qué pasa si tus memorias son negativas. Si tus añoranzas son hermosas, con pocas estarás nutrido.

Estamos hechos para la alegría

¿Para qué crees que están hechos nuestros ojos, boca, pies, manos. corazón, nuestro cuerpo entero?
Para la alegría.
Para apreciar la belleza que nos rodea, natural y social (aún la hay).
Para emitir palabras amables que pueden hacerle la vida más tranquila y fácil a los demás.
Para besar y acariciar con ternura, para consolar y dirigir nuestros pasos hacia quien lo necesite.
Nuestro cuerpo, ése que sin él no seríamos nada, está hecho para el amor, la amistad, la salud. Nada está de sobra ni es inútil. Todas las partes de nuestro cuerpo tienen una función y muchos significados.
Pero a veces (para algunos casi siempre) nuestra boca está llena de ofensas, nuestras manos raspan y aprisionan, cerramos los ojos a la vida y tenemos el corazón lleno de amargura. ¿Por qué? Porque no hemos entendido que estamos hechos para la alegría...

Alta cocina mental

Cocinar es un acto cultural, e incluye todas las expresiones culinarias. Honorato de Balzac decía: "Dime qué comes y te diré quién eres", y es cierto. Todo lo que comamos mentalmente, determinará lo que seremos; y todo lo que comemos mentalmente, refleja como somos.

Vuélvete un o una chef de tu propia vida. Crea platillos de alta cocina mental: saludables, nutritivos, estéticos y deliciosos. ¿Qué necesitas? Las recetas las tendrás aquí, también algunos ingredientes, pero otros sólo los puedes conseguir tú, dentro de ti.

Recetas para la vida

Cuando me hallé en la etapa más triste de mi vida, siempre hubo una palabra de aliento, un buen libro de pensamientos que leer, un blog que leer, y todo eso me ayudó a salir de mi terrble estado de ánimo. Por eso ahora quiero ser de ayuda para alguien esté atravesando algún momento particularmente triste. Creo que la mente es muy poderosa, y si la alimentamos de pensamientos positivos, el resultado es personas más felices. ¡Bienvenid@s!